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crossfit & personal training

 

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servizi

Il movimento è la chiave della salute; abbiamo creato un allenamento concreto, sicuro ed efficace accessibile a tutti. L’obbiettivo è migliorare ogni aspetto della vita: abitudini, postura, movimento e nutrizione.

chi siamo

Professionisti laureati, certificati in più discipline e atleti con l’esperienza per offrirvi il miglior allenamento di sempre

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Entra come sei, non importa quale sia il tuo attuale livello di forma fisica o esperienza, ti allenerai, migliorerai e continuerai a farlo.

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workout

Il programma di allenamento più efficace e sicuro adatto a ogni persona

 

i nostri obiettivi

capacità aerobica

La capacità nostro sistema corporeo di raccogliere, processare e utilizzare l’ossigeno

POTENZA

La capacità dell’unità muscolare o della combinazione di unità muscolare di applicare la massima forza, nel minor tempo possibile

EQUILIBRIO

La capacità di controllare il posizionamento del centro di gravità del proprio corpo in relazione alla base di appoggio

STAMINA

La capacità del sistema corporeo di elaborare, consegnare, immagazzinare e utilizzare l’energia

VELOCITÀ

La capacità di ridurre al minimo il tempo di esecuzione dell’esercizio

FLESSIBILITÀ

La capacità ti raggiungere la massima estensione articolare e allungamento muscolare

PRECISIONE

La capacità di controllare il movimento in una specifica direzione a una determinata intensità

FORZA

La capacità dell’unità muscolare o della combinazione di unità muscolare di applicare forza

AGILITà

La capacità di minimizzare i tempi di transizione tra un movimento e l’altro

COORDINAZIONE

La capacità di combinare diversi singoli movimenti in un unico gesto tecnico

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    Via Alessandrini, 7, 25086 Rezzato BS