07 Gen Allenamento e frequenza cardiaca
Il dilemma di tutti gli amanti della corsa e degli sport di endurance è sempre la frequenza cardiaca, il VO2max e la gestione dell’acido lattico prodotto durante l’allenamento. Facciamo chiarezza sui parametri di misura di questi parametri in modo chiaro e semplice: Intensità - VO2 max -...
